Willkommen bei Aurora!
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Namasté
Ich bin Anne, zertifizierte Yogalehrerin mit langjähriger Erfahrung im Yoga, als Physio und in Coaching-Ausbildung.
So vielfältig wie ich bin gestalte ich (Privat-) Yogaklassen, Retreats und Workshops. Selbst noch auf der Suche nach Vielem ist es meine Vision, auch Teil deines Weges zu sein.
Ich bin der Meinung, so viel, was wir brauchen ist bereits da.
Meine Devise: Come as you are!
Mein Angebot für dich
Mein Angebot richtet sich an jeden ganz individuell. Egal ob Einsteiger/Schnupper-Kurse, private Yogastunden allein oder in Kleingruppen, Retreats oder Coaching. Wie teif du gehst, liegt ganz bei dir. Gerne zeige ich dir verschiedene Wege und Möglichkeiten, deinen Weg zu gehen.
Kurse &
Workshops
In den Kursen treffen verschieden Arten des Yoga aufeinander, konzentriert auf dein Wohlbefinden.
Verschieden Workshops zum Ausprobieren und Verbinden tauchen tiefer in die Praxen ein.
Physi-Yoga
Yoga in persönlicher Betreuung, gestützt durch physiotherapeutisches Wissen, bietet individuelle Aufmerksamkeit, um Bedürfnisse und Ziele maßgeschneidert zu erreichen.
Coaching &
Retreats
Ob Persönlichkeitsentwicklung, ein Break von einem ständigen "Funktionieren" oder für ein Auftanken nach langer Zeit:
In einzelenen Sessions oder bei einem der Retreats verbindest du dich neu mit dir selbst.
Dein Gutschein für Wohlbefinden
Beschenke einen geliebten Menschen mit einem Date mit sich selbst!
Betrag nach Wahl | Schnupperstunde Yoga-Kurs (Euro 25,-) | Yoga-Tag (Euro 120,-)
Yoga Special (Euro 60,-) | Zeit zu zweit (90 min Euro 165,-)
Personal Yoga 60/75/90 min (Euro 100,-/120,-/140,-).
Bestelle Deinen personalisierten Gutschein per E-Mail:
Anne ist eine herzensgute Seele, die dich mit Aufmerksamkeit und viel Herzblut anleitet und dabei mit ihrer energiegelandenen, herzlich ehrlichen Art dafür sorgt, dass du dich bei ihr immer gut aufgehoben fühlst.
Anouk, 25
Garbhasana
Der Garbhasana entspannt die Wirbelsäule, den Nacken und dehnt die Rückenmuskulatur. In dieser Position werden die Knie gestützt und die Stirn leicht auf den Boden gelegt, während die Arme entspannt an den Seiten liegen.
Bhujangasana
Die Kobra ist eine bekannte Yoga-Übung für die Rückenmuskulatur. Man liegt auf dem Bauch, stützt die Hände auf Brusthöhe ab und richtet den Oberkörper langsam auf, das Gesicht zeigt leicht nach oben.
Majariasana
Die Katze-Übung stärkt die Muskelspannung von Beinen und Armen, entlastet Rücken und Bauch. Auf allen Vieren wird ein "Katzenbuckel" und ein Hohlkreuz geformt, dann Arme und Beine diagonal angehoben.
Vrikshasana
Der Baum ist eine klassische Yoga-Gleichgewichtsübung. Ein Knie wird angewinkelt, Arme vor der Brust zusammengeführt. Die Hände werden über den Kopf gehoben, wenn der Stand stabil ist.
